Les cookies nous permettent de personnaliser le contenu du site, les annonces publicitaires et d'analyser notre trafic. Nous partageons également des informations avec nos partenaires, de publicité ou d'analyse mais aucune de vos données personnelles (e-mail, login).
 

Fiche disque de ...



Marie-Christine Debourse - Gardons la forme - Abdominaux : Lion Sleeps Tonight

Voir du même artiste

Voir plus d'images


Titre : Gardons la forme - Abdominaux : Lion Sleeps Tonight


Année : 1982


Auteurs compositeurs : Weiss / Peretti / Creatore


Durée : 2 m 33 s


Label : RKM / dist. WEA


Référence : 761 624 / WE 171


Plus d'infos

Écouter le morceau
Partager ce morceau

2 personnes ont cette chanson dans leurs favoris !

Se procurer ce disque via CDandLP.com:

Paroles

[Sur fond de The lion sleeps tonight :]
Renforcer les abdominaux :
Essayez d'enchaîner tous ces mouvements sans poser les jambes au sol
Allongés sur le dos, en appui sur les avants-bras
Ventre rentré, pédalez
Un, deux, trois, quatre, cinq, six, sept, huit, neuf, dix
Montez les jambes tendues à quarante-cinq degrés
Écartez, serrez
Écarte, serrez, écarte, serrez
Ne laissez pas tomber les jambes
Écarte, serrez, écarte, serrez, écarte, serrez
Reprenez le pédalage, insistez bien sur l'amplitude du mouvement
Un, deux, trois, quatre, cinq, six, sept, huit, neuf, dix

Jambes tendues à quarante-cinq degrés
Grands battements alternatifs de haut en bas, jambes tendues
Un, deux, trois, quatre, cinq, six, sept, huit, neuf, dix
Pédalez, rentrez le ventre, soufflez bien
Un, deux, trois, quatre, cinq, six, sept, huit, neuf, dix

Jambes tendues à quarante-cinq degrés
Petits ciseaux croisés, dessus, dessous
Un, deux, trois, quatre, cinq, six, sept, huit, neuf, dix
Reprenez le pédalage
Un, deux, trois, quatre, cinq, six, sept, huit, neuf, dix

Jambes à quarante-cinq degrés,
Dessinez de petits cercles avec chaque jambe tendue
Vers l'intérieur
Un, deux, trois, quatre, cinq, six, sept, huit, neuf, dix
Vers l'extérieur
Un, deux, trois, quatre, cinq, six, sept, huit, neuf, dix
Reprenez le pédalage

Posez, soufflez…

Transcripteur : SLeK
Paroles en attente d'une autorisation des ayants droit.
Nous nous engageons à en retirer l'affichage en cas de demande de leur part.
 

Commentaires

Voir tous les commentaires

5 commentaires
Rollie Le 20/10/2006 à 16:44
Marie-Christine Debourse est une ancienne championne d'Athlétisme.Après sa carrière,elle s'est adonnée aux joies du commentaire sportif sur T.F.1 il me semble…
gregortours Le 21/10/2006 à 20:45
je ne suis pas sur que ces exercices soient vraiment efficaces face à un lion en pleine jungle
teddy33 Le 22/10/2006 à 06:24
Je me rappelle de son passage remarqué dans le jeu "La tête et les jambes", il y a déjà de nombreuses années.
SLeK Le 04/11/2006 à 14:49
Marrant, si on remet la photo de la pochette à l'horizontale on dirait qu'elle est en train de s'étaler sur la pelouse, sinon cette chanson est un bon exercice de géométrie pous savoir faire de beaux angles à 45° et de calcul pour compter jusqu'à 10 :)
Il y a un S en trop à LionS dans le titre !
Et les paroles (je n'ai pas superposé les paroles de the Lion sleeps tonight, mais celles-ci iront très bien !) : [Merci]
tharkun Le 12/10/2009 à 08:22
Il me semble qu'elle avait même battu le record de France durant l'émission "La tête et les jambes" mais que ce record n'avait pas pu être homologué parce il n'y avait d'officiel de le la Fédération présents lors de l'émission.

Il faut être identifié pour ajouter un commentaire !