| Année | 1982 |
|---|---|
| Auteurs compositeurs | Let's be dynamic (Richard Sanderson) / Gym tonic fast (Richard Sanderson / Pierre Darjean) / Flash in the night (Tim Norrel / Björn Hakanson) |
| Label | Vogue |
| Durée | 6 m 15 s |
| Catégorie | ![]() |
| Programmation |
Ce morceau n'est pas dans le programme général
Sport ! |
| Paroles |
Bonjour ! Vous avez décidé d'avoir un corps dynamique ? Très bien ! Alors on y va On fait du bodynamique ! Levez lentement les deux bras Bougez les doigts En haut ! Et puis en bas ! Bougez les mains C'est une explosion de joie En haut ! Et puis en bas ! Puis ouvrez les deux jambes Les genoux en ligne au-dessus des doigts de pied Montez le buste très très haut Pliez (deux) Remontez Penchez en avant ! Déroulez ! Montez ! Pliez ! Montez lentement l'avant Et revenez et pliez Poussez le sol Montez, levez le bras droit, cambrez à gauche Latéral… Et revenir, pliez et un ! Remontez encore, levez le bras droit, cambrez à gauche Remontez et pliez Plus les genoux plient, plus le dos monte Leve le bras gauche, cambrez à droite (deux !) Et remontez et pliez ! Tendu, lentement… Levez ! Cambré, et montez, pliez ! (deux) Montez ! Attention, grands cercles vers la droite Avec le buste Complet, dos plat et pliez (deux) Remontez, cercles en sens inverse (deux, trois, quatre) Encore, pliez ! (deux) Poussez ! Montez les cercles Et un, deux, trois, quatre Et pliez (deux) ! Montez ! En sens inverse, cercles Attention, pieds joints, fesses sur les talons Un par terre Vous y êtes ? Oui, rebondissez comme une balle ! Deux, trois, tendu, quatre ! Et pliez , deux, trois ! Tendu, quatre ! Et pliez ! Deux, trois, tendu et pliez ! Deux, trois, thorax sur les cuisses et pliez Un, deux, trois Posez les talons tendus et déroulez, montez Respirez… Deuxième exercice : Pour les chevilles Pieds joints Sortez le pied droit devant Revenir pliez en allongeant vers le haut… OK, c'est parti ! Et devant, pliez ! Devant, pliez ! Devant, pliez ! Devant, pliez ! Encore ! Tendu, pliez ! Tendu, pliez ! Tendu, pliez ! Tendu, pliez ! gauche Un, deux, glissez le long (Un) Et tendu, pliez ! Tendu, pliez ! Tendu, pliez ! Tendu, pliez ! Côté jambe droite Et dans le rythme, on s'amuse ! Allez et un ! Hop ! Hop ! Hop ! à gauche et un, deux Tirez loin les genoux Encore ! Derrière Hé ! Allez-y, tirez ! Jambe gauche et hanche restent parallèles Toujours parallèles Loin ! Côté et hop ! Dégagez, pliez ! Sortir, pliez, tendu, pliez Et un, deux, trois, quatre, gauche Et un, deux, trois, quatre, et tendu, pliez Voilà, quatre, et ouvrez les deux jambes Montez-les le long du corps Pliez, tendu, descendez la tête Levez la tête, pliez, tendu Avec moi, pliez, tendu ! Pliez, tendu, encore ! En haut, en bas En haut, tête en bas Pliez, tendu, tête en haut Et un, deux, un, deux Ouais ! Et on s'applaudit En bas, et en haut : Tac ! Tac ! (tac ! tac !) (tac ! tac !) (tac ! tac !) (tac ! tac !) En bas, clap , clap ! Et un, deux Et tendu le long du corps Restez en bas Restez Déroulez-vous Comme un papier qu'on déchiffonne Et maintenant, on va faire un exercice CONTRE la culotte de cheval ! POUR les fessiers toniques ! Vous vous mettez pieds écartés 20 cm d'écart entre les deux jambes Attention, pieds parallèles On y va, vous ouvrez les deux jambes Vous serrez les fesses… Hop ! Ouvert ! Vous lâchez les fessiers… Hop ! Fermé ! Et c'est parti, cinq, six, sept, huit ! Et ouvert ! Fermé ! Serrez les fessiers Lâchez les fessiers Et ouvert ! Fermé ! Et ouvert ! Fermé ! Pensez au maillot de bain ! Et ouvert ! Fermé ! Et ouvert ! Fermé ! Pensez au maillot de bain ! Ouvert ! Fermé ! Ouvert ! Fermé ! On ouvre, ouvert…plus vite ! Ouvert ! Fermé ! Ouvert ! Fermé ! Serrez, lâchez ! Serrez, lâchez ! Serrez, attention on ouvre jambe droite ! Gauche, on ferme, gauche ! On ferme droite ! On ouvre gauche ! On ouvre droite ! On ferme droite ! On ferme gauche ! Droite ! Gauche ! Gauche ! Droite ! Gauche ! Droite ! Droite ! Gauche ! Droite ! Gauche ! Gauche ! Droite ! Gauche ! Droite ! Droite ! Plus vite ! Droite, gauche, gauche, droite ! Gauche, droite, droite, gauche, droite Gauche, gauche, droite, gauche, droite, droite, gauche, droite, gauche, gauche, droite, gauche, droite, droite, gauche, droite, gauche, gauche, droite…. Paroles en attente d'une autorisation des ayants droit. Nous nous engageons à en retirer l'affichage en cas de demande de leur part. |
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La fusion de la Gym Tonic et de la Boum ! C'est au total tout un album signé Richard Sanderson où les titres sont enchaînés… Je me suis arrêté aux trois premiers ! ;) (morphee, le 16/05/2004 à 23:05:05)
Ca va être du sport de transcrire les paroles ! (penguin_meloman, le 16/05/2004 à 23:35:31)
Dans la même lignée que ce titre. (Petitcurieux, le 17/05/2004 à 15:06:22)
Question: faisait-elle les gestes en même temps quand elle a enregistré son truc en studio ?? (mikamouss, le 17/05/2004 à 22:22:30)
C'est le genre de bide qui donne envie de faire dodo (Ninja-man, le 17/05/2004 à 22:25:33)
Ce serait pas plutot Josephine BORING ? (boring = chiant en anglais, pour ceux qui ne le saurait pas) (Decibelfm, le 18/05/2004 à 10:29:49)
Quand je pense que ça a du faire bouger des petites nanas a l'epoque, ah ah! (obiwan4, le 18/05/2004 à 10:30:39)
Elle fait exprès de parler comme Mia Frye ou c'est arrivé après un accident ? (Paulo1b, le 18/05/2004 à 10:33:52)
vous serrez les fesses, hop ouvert => ce n'est pas de tres bon gout lol (sucodolpid, le 18/05/2004 à 21:31:07)
je suis déja fatiguée rien que d'écouter les paroles (quoi que je pense pas qu'elles ont été écrit pour l'écouter avachi dans un fauteuil d'ordinateur..lol) (natachattitude, le 20/05/2004 à 16:18:27)
c'est bien le bodynamic… pas trop nerveux… a mon age ! (adriankane, le 21/05/2004 à 19:55:36)
ça fait au moins travailler les zygomatiques!!!!! (DBastien, le 23/05/2004 à 11:23:46)
Plus bidonamic que bodynamic! (watoo, le 29/07/2004 à 11:10:23)
il va falloir nous réveller les illustration a l'intérieur de la pochette, parce que la je n'arrive plus a suivre…. (AllezHopACreteil!, le 29/07/2004 à 11:12:19)
Bonne musique pour faire du sexe :))) (rekin, le 29/07/2004 à 17:49:07)
j'ai essayé mais alors c'est vraiment pas faisable surtout la fin c trop dur ! ouf! (pitipoulette, le 29/07/2004 à 17:56:49)
Houpf, du sport après une dure journée de travail, comprenant deux décis de blanc avec le loup de mer à midi… Ce qu'on nous demande sur Bide et Musique!!! (Fattorius, le 30/07/2004 à 17:39:24)
elle est interminable cette chanson , on a quinze fois l'occasion de faire une crise cardiaque si on veux faire les mouvements (heureusement c'est pas mon cas ) (ilios, le 01/08/2004 à 10:33:44)
ça ces du BIDE, qui ose faire un gag pareille on a plutot envie d'allez dormir et non de faire de la Gym tonic zzzzzzzzzzzzz……….. (Frimousse, le 02/08/2004 à 11:01:08)
Et voilà la méthode en images :
(morphee, le 06/08/2004 à 15:16:47)
trop merci morphee!!! je vais enfin pouvoir faire les bons mouvements (pitipoulette, le 12/08/2004 à 21:13:35)
Ca peut pas être sexuel : Ca dure trop longtemps ;) (loic_joly, le 07/02/2005 à 21:32:14)
jai compte les droites et gauches ya 28 gauches et 26 droites.l'honneur est sauf. (LADAforever, le 07/02/2005 à 21:32:34)
J'aime beaucoup le "pensez au maillot de bain!". Allez, les filles, l'été, c'est dans 5 mois.
La fin du morceau, c'est pas "A flash in the Night" de je sais plus trop qui? (sourdingue, le 07/02/2005 à 21:32:39)
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