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Fiche disque de ...



Guy Lafleur - Lancer

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Titre : Lancer


Année : 1979


Auteurs compositeurs : Guy Lafleur - Ron Rivkin - France Smith - Michel Fauteux - Peter Alves - Jack Lenz


Durée : 6 m


Label : Unison Disques Sports


Référence : UN-7907



Présentation : Grâce à Guy Lafleur, les rudiments du hockey sur glace n'auront plus de secret pour vous!

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Paroles

Un bon lancer dépend de quatre éléments : de force d'abord, d'équilibre sur patins ensuite, puis de technique et de pratique. D'abord, tu devrais choisir un bâton dont le manche est flexible. Et quel que soit le genre de lancer que tu pratiques, le plus important c'est de décrocher rapidement la rondelle. Au cours des dernières années, Claude Ruel m'a beaucoup aidé à pratiquer mon lancer rapide. Il me passe une rondelle après l'autre, à haute vitesse, puis je la reçois et la lance dans le même mouvement. Tu peux aussi améliorer ton lancer rapide en faisant des push-ups sur le bout des doigts. Commences par quelques uns, puis augmentes graduellement, jusqu'à ce que tu puisses en faire 35. C'est pas facile, mais la force que tu va développer, va faire toute la différence dans le perfectionnement de tes lancers.

Faut pas t'arrêter
Encore, encore
Continue comme ça


Le snap shot est l'une des meilleures armes défensives des dernières années et l'exercice des push-ups est un élément essentiel à sa réussite. Commence avec la rondelle à la pointe de la palette, fais-la ensuite rouler un peu le long de ta palette. Puis rapproche le bâton du corps. Enfin, appuies sur le manche avec la main qui guide le bâton, et… lance !

Faut allonger, rapprocher
Et là tu claques
Faut allonger, rapprocher
Et là tu claques
Encore allonger, encore rapprocher
Faut claquer, faut claquer
Ca s'en vient, ça s'en vient


Le lancer du poignet est un art qu'on est porté à oublier aujourd'hui. Les lancers du poignet possèdent deux avantages : la rapidité et la précision. Places la rondelle au centre de la palette, et tout en fléchissant un peu le bâton, lance-là avec un grand mouvement de balayage. Ici, il est important de continuer le mouvement après le lancer. Aussi, il faut que tu pratiques à recevoir la passe et à décrocher le lancer du poignet dans un seul et même mouvement. Souviens-toi qu'il faut décrocher, rapidement.

Faut la lancer vite
Aussitôt qu'on l'a
Faut la lancer vite
Aussitôt qu'on l'a
Faut la prendre, la lancer
Tout en même temps
Aussi loin qu'on peut
Aussitôt qu'on l'a
Aussitôt qu'on l'a


Le slap shot est une arme offensive très efficace, si on sait s'en servir au bon endroit et au bon moment. Il y en a plusieurs qui critiquent le slap shot, parce que trop d'amateurs ne savent pas où viser et prennent tellement de temps à se décider que le lancer est souvent bloqué. Je vais te donner ici quelques trucs pour réussir le slap shot. D'abord, c'est le mouvement de fouet du bâton qui te donne un lancer rapide. Alors, choisis d'abord une cible, puis tires le manche du bâton, jusqu'à la hauteur de la taille. Pendant que tu tires le bâton, laisses glisser la main qui le guide, jusqu'à environ 14 pouces de la position de maniement de la rondelle. Maintenant, regardes la rondelle et resserre le bras guide au moment où tu amorces ton lancer. Le bâton devrait toucher la glace en même temps que la rondelle, et c'est la partie située entre le milieu et le talon de la palette qui devrait frapper la rondelle.

Faut tirer vers toi et baisser la main
Tires, Tires
Baisses la main
Il faut resserrer quand tu veux frapper
Faut toucher la glace derrière le disque
Vas-y, vas-y


Selon moi, le coup du revers est le lancer le plus difficile à maîtriser. Le bâton courbé le rend encore plus difficile, parce qu'il faut utiliser l'envers de la palette. Pour arriver à contrôler parfaitement le coup du revers, il faut s'assurer que la rondelle soit placée entre le centre et le talon de la palette. Ce sont finalement les joueurs les plus habiles qui peuvent vraiment profiter du potentiel de lancer, ou d'une passe de revers. Mais si tu arrives à le maîtriser, c'est une très bonne façon de dérouter la défense adverse.

Faut pas t'arrêter
Encore, encore
Continue comme ça

Faut pas t'arrêter
Encore, encore
Continue comme ça

Ooh, ooh, ooh
Comme ça
Ooh, ooh, ooh

Ooh, ooh, ooh
Comme ça
Ooh, ooh, ooh

Faut pas t'arrêter
Encore, encore
Continue comme ça

Faut pas t'arrêter
Encore, encore
Continue comme ça

Ooh, ooh, ooh
Comme ça
Ooh, ooh, ooh

Ooh, ooh, ooh
Comme ça
Ooh, ooh, ooh

Ooh, ooh, ooh
Comme ça
Encore, encore, encore, encore (x4)


Transcripteur : Robin Fusée
Paroles en attente d'une autorisation des ayants droit.
Nous nous engageons à en retirer l'affichage en cas de demande de leur part.
 

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